Inleiding

Het verlies van een kind is een onvoorstelbaar verdriet dat diep in het hart van elke ouder gegrift staat.

Wanneer de hele wereld lijkt te slapen lijkt onze tijd stil te staan en zijn onze gedachten en herinneringen altijd bij ons kind.

In deze momenten van diepe reflectie en intense rouw, zoeken we naar begrip, troost, en een glimp van hoop die ons door de volgende uren kan leiden.

Dit is waarom ik deze blogpost heb samengesteld - als een lichtstraal in de duisternis, een gids die je de weg wijst naar hulpbronnen en organisaties die steun bieden aan ouders die net als ik het ondenkbare hebben meegemaakt.

Hier vind je een verzameling van zorgvuldig geselecteerde hulpbronnen, van nationale verenigingen tot lokale initiatieven en online gemeenschappen, allemaal toegewijd aan het bieden van ondersteuning en begrip in tijden van nood.

VZW's, online forums en Facebook groepen

Het pad van rouw en herstel is voor iedereen uniek. Manu Keirse noemt het de "Vingerafdruk van verdriet".

Echter, niemand, maar dan ook niemand, hoeft dit pad alleen te bewandelen.

Verschillende organisaties bieden hulp, een luisterend oor, begrip, en begeleiding op dit hobbelige pad.

Of het nu gaat om een-op-een gesprekken met ervaren therapeuten, groepssessies waarbij gedeelde ervaringen centraal staan, of praktische hulp bij het oppikken van je leven na het verlies van een kind; deze organisaties staan klaar om te helpen.

Maak er gebruik van want ze kunnen je helpen door het doolhof van rouw, om uiteindelijk een plek van acceptatie, begrip, en hernieuwde hoop te bereiken.

Vzw's:

• Ouders van Verongelukte Kinderen - SAVE vzw: https://www.ovk.be/: OVK biedt hulp en steun aan families van (jonge) dodelijke verkeersslachtoffers. Daarbij stelt de organisatie zich niet in de plaats van professionele hulpverleners, maar werkt ze complementair: vanuit onderlinge hulp en solidariteit tussen getroffenen levert OVK unieke expertise aan.
  
  

• Ouders van een overleden kind vzw: https://www.ovok.be/: De vrijwilligers van OVOK, staan altijd klaar om een luisterend oor te bieden aan ouders die hun kind verloren hebben, recent of minder recent.
  
  

• Rouw en verliescafé Vlaanderen: https://www.rouwenverliescafe.org/:
  Voor hen draait een rouw- en verliescafé rond ont-moeten. Er is tijd, aandacht en ruimte voor verlies in een sfeer van vertrouwen en verbondenheid.
  Niks moet.
  Je kan ook gewoon gaan luisteren en een koffie drinken.
  Je krijgt (h)erkenning. Er zijn lotgenoten. Iedereen is welkom.
  
  

• Berrefonds vzw: https://berrefonds.be/ : Het Berrefonds heeft met veel liefde een herinneringsdoos ontworpen die kosteloos aan ouders wordt aangeboden. Het vastleggen van de geboorte en het erkennen van het bestaan van een kind zijn altijd essentieel. Een herinneringsdoos kan een hulpmiddel zijn om naast de fysieke geboorte van een kind ook de sociale geboorte te ondersteunen. De praatgroep in Antwerpen organiseert Met Lege Handen samen met het Berrefonds. Deze vindt ook plaats in het Koesterhuis van het Berrefonds.
  
  

• Demens.nu: URL: https://demens.nu/: Demens.nu is de roepnaam van de Unie Vrijzinnige Verenigingen, het representatief orgaan voor vrijzinnig humanistisch Vlaanderen en Brussel.
  
  Ik mis iemand. Ik voel me alleen. Ik voel alleen pijn.
  Ik ben kwaad, woest, triest, radeloos, verbolgen.
  Verder gaan na een ingrijpend verlies is soms niet gemakkelijk.
  Erover praten kan helpen.
  
  

• Boven De Wolken vzw: https://www.bovendewolken.be/: Boven De Wolken is een vzw die ouders steunt wanneer ze hun baby verliezen. Dat doen we door hen tastbare herinneringen te geven en hen bij te staan tijdens die eerste moeilijke momenten. Onze professionele fotografen worden nauw geselecteerd en doen dit met de nodige opleiding en expertise, gratis, met hart en ziel, met liefde voor kostbare herinneringen en met respect voor de ouders en hun baby.
  
  

• Rondpunt Vzw:https://www.rondpunt.be/ : Rondpunt stelt als expertisecentrum heel wat informatie ter beschikking. Gaande van hoe afscheid nemen van het lichaam, het verschil tussen een strafrechtelijke of burgerrechtelijke procedure, een schadevergoeding voor nabestaanden, administratieve en praktische regelingen na het ongeval en veel meer.
  
  

• Werk Groep Verder na zelfdoding: https://www.werkgroepverder.be/: Werkgroep Verder na Zelfdoding is een expertisecentrum inzake rouwen na zelfdoding en zorg voor nabestaanden.
  
  Bij hen kan je terecht voor allerhande advies, informatie, vormingen, brochures e.a. Daarnaast organiseren ze allerhande vormen van lotgenotencontact zoals via praatgroepen, wandelingen, ontmoetingsdagen, chatsessies, een forum, enz... Tevens kan je er terecht voor doorverwijzingen en staan zij ook hulpverleners bij met advies, info en vormingen over postventie en het ondersteunen van nabestaanden.
  
  

• Contactgroep zwangerschapsafbreking na prenataal onderzoek:https://www.cozapo.be/ : Cozapo is een contactgroep voor ouders die een gewenste zwangerschap hebben beëindigd omdat prenatale diagnostiek ernstige afwijkingen bij het kind aan het licht bracht.
  
  Bij Cozapo ondersteunen ouders die afscheid namen van een geliefd kindje elkaar. Via een vertrouwelijke mailinglijst, kleinschalige ontmoetingsmomenten en het lezen en delen van getuigenissen kunnen ervaringen en gevoelens gedeeld worden. Je kan terecht bij Cozapo met elke vraag over dit specifieke rouwproces.
  
  

• Lost & Co: https://www.lostenco.be/:
  Lost & Co maakt verlies zichtbaar en bespreekbaar en stimuleert een persoonlijke aanpak om kracht uit verlies te halen. Ze bieden laagdrempelige zorg aan door Compagnons en Graag Gedaan-ers, ervaringsdeskundigen die steun en activiteiten zoals massages of workshops aanbieden. Mensen kiezen zelf de vorm van steun die bij hen past. Lost & Co helpt ook bij het vinden van passende hulp of initiatieven via Wegwijs, verkoopt betekenisvolle cadeaus online en in troostplek Gloed, en maakt organisaties verlieskundig met op maat gemaakte workshops. Verder vergroten ze bewustwording over verlies door activiteiten en evenementen in samenwerking met partners.
  
  

• Elisio Vlinderpost vzw: www.elisiovlinderpost.be : Elisio Vlinderpost vzw stuurt ouders van een sterrenkindje een lief bericht op Moeder- en Vaderdag, de verjaardag van het sterretje en voor 6-jarige sterretjes op hun eerste grote-schooldag. Op elke originele kaart staat een warm woordje dat ouders die een kindje verloren een hart onder de riem steekt. Ouders schrijven zich in met het formulier op onze website.
  
  

• Levensadem vzw: https://www.souffledevie.be/nl: De vzw Levensadem werd opgericht in Brussel in 1987 en is sinds 1994 ook in Vlaanderen actief. Ze bieden concrete hulp en ondersteuning op lange termijn aan kwetsbare zwangere vrouwen of koppels. Ze geven tevens persoonlijke begeleiding aan vrouwen en koppels bij de verwerking van miskraam, abortus en zwangerschapsafbreking na prenatale diagnose.
  
  

• Met lege handen vzw: https://www.metlegehanden.be/: Met Lege Handen is een zelfhulpgroep van en voor ouders van een overleden baby ontstaan vanuit de behoefte om te praten met ouders die ook een baby verloren voor, tijdens of na de geboorte.

Extra tips:

• Denk aan zelfzorg. Rouw is een slopende ervaring. Zorg goed voor jezelf door iets (gezond) te eten, iets te slapen en te bewegen.

• Praat over je gevoelens. Praat met je partner, familie, vrienden, op een forum of een professionele hulpverlener. Het is belangrijk om je emoties te uiten.

• Geef jezelf tijd. Rouw heeft tijd nodig. Er is geen vaste termijn voor het verwerken van verlies.

• Zoek naar een lichtpuntje in je dag. Er zit schoonheid in de kleine dingen des levens.

Weet dat je niet alleen bent, en dat er mensen zijn die je willen en kunnen helpen.

Online forums en lotgenotengroepen

Lotgenoten ouders van overleden kinderen: Facebook: Moeten niet,mag..Alles mag men hier neer zetten..je gedachten je gevoel je mening je ervaringen..Laat iedereen maar lezen hoe de wereld eruit ziet als je kind is overleden...

Ouders Overleden Kind Forum: Facebook: OOK is een zelfhulporganisatie, opgericht in 1981, met zo’n 1400 leden verspreid over heel Nederland. Allemaal ouders die een kind verloren hebben. Wij helpen onszelf en elkaar bij dit immense verdriet. Herkenning, troost en perspectief vormen het uitgangspunt. Je kunt terecht met je verhaal, keer op keer.